随着我国老年人口的日益增加，骨质疏松已经成了老年群体当中高发的“寂静杀手”，为了更好地普及骨质疏松症的防治常识，加强社区居民对该病的预防意识，11月17日，胥江社区邀请社苏州市中西医结合医院老年科副主任谢日禧开展了主题为“爱惜骨骼 守护未来”的健康科普讲座，吸引多位中老年朋友参加。

讲座上，谢主任以通俗易懂的语言、生动详实的例子、由浅入深的方式，向大家讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动、多晒太阳，都对预防骨质疏松有一定的帮助作用。随后，谢主任根据自己多年的临床经验对现场中老年人提出的一些关于骨科的问题都一一进行了解答，并提醒中老年人要时刻关注自己的身体健康，注意保养，发现问题要及时治疗，不要拖延。

此次讲座受到辖区居民的一致好评，使大家了解了骨质疏松症对身体带来的危害，懂得了如何通过饮食、运动和生活作息来预防骨质疏松症的发生，提高了自我防范意识。（胥江社区  郁芳）